VIVI A COLORI
CATIA DEL MONTE
Catia Del Monte Psicoterapeuta 336783131
L’attesa creativa Aspettare ci appare, spesso, inutile, fastidioso, inaccettabile. Non sopportiamo risposte che ritardano a messaggi sui social. Siamo indisponibili a lunghe trattative per decisioni da prendere in comune. Giacomo Leopardi ci spiega cosa è l’attesa nel finale dell’”Infinito”, il suo componimento più conosciuto, nel quale conclude dicendo “E il nafragar m’é dolce in questa…
Christmas blues
Non sempre e non per tutti le feste portano gioia. Chi sta poco bene non deve avere aspettative irreali.
Mettersi in sintonia con il proprio essere
Catia Del Monte, Psicoterapeuta. Studio: Frascati, Torre Angela, San Giovanni. La sofferenza e i disagi, spesso, ci allontanano dal nostro vero essere. Pensiamo e ci concentriamo sui nostri errori, sulle esperienze negative, sui fallimenti.Sembra un labirinto dal quale non si esce. Eppure il nostro essere profondo emette dei segnali. Può capitare che si sprofondi nella…
Attacchi di panico. Che fare?
Catia Del Monte Psicoterapeuta 336783131Studio: Frascati, Torre Angela, San Giovanni Paura di perdere il controllo? Non vedere vie di uscita? E’ capitato a tutti di sperimentare momenti del genere. Se sono episodi rari e occasionali è solo un avvertimento. Dobbiamo calmarci, rallentare i ritmi, riflettere. Ma se la paura di perdere il controllo è associata…
Liberarsi del passato
Liberarsi del passatoAlcuni temono che il passato rappresenti una sorta di paradiso perduto o, al contrario, la prova indelebile di essere destinati alla sofferenza. Così accade che quando finisce un grande amore lui o lei credono di non poter più provare nulla di simile in futuro. Oppure che davanti a un insuccesso si ripensi alle…
Ascoltiamo il nostro corpo
di Catia Del Monte, Psicoterapeuta 336783131 Il nostro corpo parla sempre, ci manda dei segnali, e noi dobbiamo imparare ad ascoltarli. Succede quando facciamo scelte importanti che, tuttavia, nel nostro animo non avremmo voluto fare o, per le quali, non ci sentivamo pronti.Accade nei momenti in cui trascuriamo le persone che amiamo e con le…
La sfida della solitudine
Catia Del Monte, psicoterapeuta 336783131 (Studio: Frascati, Torre Angela, San Giovanni) Ci si può sentire soli per tanti motivi. Perché abbiamo cambiato casa, perché finisce un rapporto amoroso oppure a causa di un mutamento esistenziale importante. Il senso di solitudine, certe volte, ci assale anche se non c’è una ragione precisa. E’ una grande sfida…
Sbulloniamo il bullo
Un fenomeno antisociale sempre più spesso diffuso all’interno degli ambienti scolastici è il bullismo e piu’ di recente il cyberbullismo (bullismo attraverso la rete). Il termine è di origine inglese (bullying), ed è impiegato per connotare le prevaricazioni psicologiche e fisiche tra pari in un contesto di gruppo. Alcune ricerche condotte nell’ambito del bullismo ci…
LA FELICITA’
La felicità è un emozione o stato d’animo.Ma cosa vuol dire essere felici?Non è facile, anche perché essere felici non significa la stessa cosa per tutti.Per alcuni la felicità è un’emozione, una condizione soggettiva positiva. Per altri è una sensazione costante di soddisfazione. Per altri ancora essere felici coincide con il possedere dei valori positivi…
PIU’ RIDIAMO E MEGLIO STIAMO
RIDERE PER STAR BENE.. Ridere fa bene. Piu’ ridiamo e meglio stiamo. Ecco alcuni buoni motivi per ridere Ridere riduce gli ormoni dello stress Ridere stimola la produzione di endorfine che riducono gli ormoni dello stress, innalzano la capacità di sopportare il dolore , stimolano la guarigione, ed il sistema immunitario. Ridere stimola il sonno…
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Dott. Catia Del Monte Psicologa Psicoterapeuta 